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加热一般控制在30℃-60℃之间，睡前开60℃，睡觉的时候开30℃。

水电热毯的水温恒定，不会出现忽冷忽热的现象，我们可以在睡前将温度调高，等我们的被褥温暖了，再入睡，睡觉的时候可以将温度开到低档，这样会持续加热，开30℃即可。